תכנית אימון

לפניכם תכנית אימון חלק שני לשנת 2022,

אתם מוזמנים ללחוץ על התכנית להורדת PDF

בשבוע שמצוין יופיע בתחתית הדף מסלול "ארומה סטייג'" לנוחיותכם,

ובנוסף הוספנו כל יום א וד' תרגילי חיזוק ומוביליטי עם סרטון הדגמה שמאוד מומלץ לבצע.

בהצלחה באימונים